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やさしい栄養学
管理栄養士こはるが届ける、からだと心にやさしい栄養のお話。 難しいことはなるべくわかりやすく、日々の暮らしに役立つ“ほんとうの栄養”を綴っています。
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【栄養学】たんぱく質
たんぱく質についてまとめました。
2024.07.29
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【栄養学】アンチエイジング効果あり?!ポリフェノールの素晴らしい効能
ポリフェノールについてまとめました。
2024.07.26
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【栄養学】自分の標準体重とエネルギー量ってどれくらい?
自分の適正体重とエネルギー量などについてまとめました。
2024.07.26
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