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📝今回のテーマ リノール酸は、オメガ6（n-6系）脂肪酸に分類される、体内で作れない必須脂肪酸。 植物油やナッツに多く含まれ、肌やホルモン、細胞の健康に欠かせない油ですが、現代の食生活では“摂りすぎやすい”という特徴があります🌿 🌟 リノール酸の基本...