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忙しくて料理や買い物をする時間がない時にとても便利なサービスに出会いました。
約6ヶ月間、私の食生活をサポートしていただいたnosh（ナッシュ）をご紹介したいと思います。
nosh（ナッシュ）が自宅に届いた！
ずっと気になっていた、栄養バランスを考えた宅配食のnosh（ナッシュ）を注文しました！
宅配食はクール便で届きます。
今回は10食分、注文しました。
思ったよりも大きかったです。
小さめの冷凍庫が10食分でいっぱいになりました。
注文する場合は、冷凍庫のスペースを空けておく必要があります。
私はnosh（ナッシュ）を注文し始めた時期は買い物や料理をする時間がなくて、冷凍庫が空っぽだったので、ちょうどよかったです。
ご飯を準備するだけで、栄養バランスが良い食事ができるので、とても助かりました。
おかずの宅配食は電子レンジで調理するだけで簡単です！
以下は注文したメニューでおいしかったものをピックアップしました。
（記載のメニューは時期によっては廃盤になっている可能性があるので、ご了承ください。）
ビーフ メインディッシュ
ビーフのメインディッシュは牛肉料理が中心です。何種類か食べましたが、おいしかったメニューは「牛肉の麻婆ごまだれ」でした！
牛肉の麻婆ごまだれ
エネルギー：331kcal
たんぱく質：16.6g
脂質：22.0g
糖質：14.2g
食物繊維：3.2g
食塩相当量：2.3g
・牛肉の麻婆ごまだれ
・大豆ミートの肉団子
・冬瓜のチリソース
・茄子の甘酢あんかけ
お皿に盛りつけました！
メインの牛肉の麻婆ごまだれが野菜に絡んでおいしかったです。
副菜との味付けのバランスがよく、おいしいメニューでした。
ご飯を合わせても500kcalほどなので、ダイエット中にもおすすめですね。
ポーク メインディッシュ
ポークのメインディッシュは豚肉料理が中心です。何種類か食べましたが、おいしかったメニューは「豚の生姜焼き」でした！
豚の生姜焼き
エネルギー：345kcal
たんぱく質：28.9g
脂質：19.2g
糖質：7.4g
食物繊維：4.1g
食塩相当量：2.5g
・豚の生姜焼き
・カリフラワーとパプリカの燻製
・白菜と小松菜のごまだれあえ
・ロマネスコのマスタードサラダ
お皿に盛りつけました！
豚の生姜焼きは豚がたっぷり入っていて、満足感がありました。
ほうれん草とねぎも生姜焼きのたれと相性抜群でした。
そして、副菜でいろんな味の野菜を楽しめるのも嬉しいですね。
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チキン メインディッシュ
チキンのメインディッシュは鶏肉料理が中心です。何種類か食べましたが、おいしかったメニューは「ローストチキンのレッドカレー」でした！
ローストチキンのレッドカレー
エネルギー：394kcal
たんぱく質：24.5g
脂質：20.6g
糖質：19.4g
食物繊維：6.6g
食塩相当量：1.7g
・ローストチキンのレッドカレー
・アラビアータなす
・タルタルブロッコリー
・カリフラワーのスイートチリ
お皿に盛りつけました！
ローストチキンのレッドカレーはチキンがしっかり入っていて、豆類も入っているので、たんぱく質がしっかり摂れるメインディッシュでした。
副菜のアラビアータなすもおいしかったです。
フィッシュ メインディッシュ
フィッシュのメインディッシュは魚料理が中心です。何種類か食べましたが、おいしかったメニューは「白身魚の甘酢ソース」でした！
白身魚の甘酢ソース
エネルギー：180kcal
たんぱく質：13.1g
脂質：7.4g
糖質：13.4g
食物繊維：3.2g
食塩相当量：1.6g
・白身魚の甘酢ソース
・ほうれん草と人参の中華あん
・白菜のピリ辛コチュジャン
・ブロッコリーのガーリックあえ
白身魚の甘酢ソースの甘酢ソースがとてもおいしかったです。
副菜のバリエーションも豊かなメニューでした。
エネルギーが1食あたり180kcalととても低カロリーなので、ダイエット中におすすめですね。
まとめ
nosh（ナッシュ）の宅配食は栄養バランスが考えられたメニューが豊富で、味もおいしいです。
メニューを選ぶときも種類が多くて、わくわくしました。
電子レンジで調理するだけでできるので、忙しい日や疲れている日にとても役立ちました。
パッケージのパックは柔らかい素材でできているので、ごみ捨てもしやすかったです。
食生活がおろそかになってしまっている時にお世話になったnosh（ナッシュ）にとても感謝しています。
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